徐宁、谭慧与您畅谈高考减压全攻略

 
【徐宁】现在网上还有一个叫“你好”的人，不是参加高考和中考的学生，我的英语学得不太好，有没有办法让我学好了它，跟现在的中考和高考没有什么关系，实际上在准备的过程当中，并不是从高三开始准备的？
嘉宾答复：
    王立工：兴趣是最好的老师，因为你在像这种中考和高考的过程当中，不能有你的薄弱环节，如果有薄弱学科对你的大局影响很大的，对于未进入高考的同学来说，就应该做好实际学习的准备，当你实际学习准备特别充分的时候，到了高考的话，你的自信才有缘，如果我什么也没有准备，就能考清华、北大那是妄想，我们这个心理的调节才起一个推动的作用。（2005-5-25 20:10:00）

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【徐宁】请问专家怎样可以让家长不总是叨叨我？家长会对你耳边说，要考上大学，考上大学才有出路，才有好工作？
嘉宾答复：
    王立工：首先从学生的角度应该理解，也是李老师说的沟通的问题，家长理解学生，学生也应该理解家长，作为家长肯定是希望他的志长在你的身上，从家长的角度也是说一下，在学生备考的过程也是比较烦燥的，所以你对他应该有一定的期望值，但是你不一定就是光挂在口边，不要说威胁性的语言，或者是盲目的许诺。
    另外在这个过程当中，有很多东西提醒他一遍就够了，再提醒不是他不知道，而且是很烦了，还是应该注意一个度。
    李逸卿：让他来听听我们的节目吧，
    王立工：的确作为一个家长，你的包容你的爱是无条件的，不是我对你好了，你一定要为我怎么样，满足自己的自信，我们的目的都是好的，都是为了孩子更好更优秀。（2005-5-25 20:12:00）

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【徐宁】现在网友刚刚登陆我们的网站，刚刚看到我们的节目的话，我们的图文的直播整个情况会一直在青岛传媒网挂着，有什么问题可以翻回去看一下，有很多好的建议。
    还有一个网友说，我是一名高三班主任，他说学生现在不愿意做题，而且对一些弱科可能有一些抵触的情绪，怎么样才能够把这个弱科好好提高一下。
嘉宾答复：
    王立工：应该知道薄弱环节在哪儿，不要在考试的过程当中存在侥幸心理，我弱的这个科我不会他不会考到，应该告诉学生全面各科复习的重要性，对于他薄弱的学科应该指导跟任课老师做一个更多的交流，可能跟学习方法兴趣方面，因为老师某一个点拨，很多量变到质变，盲目不知所措的时候，可能一点这个方法一下子把所有的线都串起来，应该让学生意识到不能有薄弱学科，薄弱学科应该关注更多。
    主持人徐宁：不能刻意回避他。
    王立工：感情是慢慢培养的，兴趣也是一样的。（2005-5-25 20:14:00）

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【徐宁】发现一个新成员，他说，我是回读生，去年五百二十五分，今年回读一年感觉害怕高考，如何走出这种心理恐慌？复读生就是重读了，像这样的学生心理压力是更大一些。
嘉宾答复：
    王立工：我觉得也是，有过一次失败的经验跟体验，所以在遇到相似的时刻肯定是压力也大。但是他又学了这三百六十五天，他这三百六十五天所获取的信息应该是能够战胜这个压力，这个起跑线已经是跑在别人前面一圈了，应该理所应当的能够考好。
    李逸卿：我来给他加加油，我高考的时候也是重考的，我第一年没考上，基本上我们有公立学校，我不知道念书对我来讲什么意义的，第二年我觉得我知道要念书，念书对我来讲学历、读书对我来讲是一种资本，大将就是我最能使用的资本，当然如果有其他让我更好的成就的资本也会去用，当时的状况读书是一个重要的累积资本的方式，所以在这样的方式之下我念书比较愿意，比较愿意去念。所以我想，还有我要讲就是说当然同学当中第一年就考上很好学校的人，未必现在怎么样，有些东西成就看长远，什么是成就也很难说，说真的因为学心理的话，会有这样的状态，我们觉得身心健康快乐，真的是一个最大的福气，成功的标准不是唯一的，已经要讲福气两个字了。（2005-5-25 20:17:00）

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【徐宁】现在的帖子越来越多了，这儿有一位考生，我是一名高三理科生，高三上半学期还是不错，四月底的成绩不是很好，希望专家予以指点？一摸二摸，无形当中觉得演练就已经决定了自己能不能考得上了，到底一摸二摸的题量跟高考是什么样的关系？
嘉宾答复：
    王立工：应该是像一摸还是让学生体验到，毕竟你的高考和平时考试不一样，让他体验到那种氛围气氛，调节一个心理状态，我们现在谈得比较多的考前怎么样，应该还有一部分应该谈一下，我们考试的时候你的临考状态应该是什么样，应该是比较多的，因为你要考试就可以排名，有升的就有降的，对于他们来说，我觉得比较重要的，你分析一下，这两次考试失利的原因是什么？我一下考下试发现卷子怎么这么可笑，不应该错的怎么错了，可能当时的没有认真看题，是把以前没有发现的一些薄弱的环节，你现在慢慢的发现了对你来说应该是件好事，可以说已经知道了自己的弱视，还有时间进行补救，一次次成为你的动力，不是成为你的打击的力量。高考的跟一般的考试还不是特别一样，高考要经过权威的专家出的这个题目还是有一定的指向性，对于能力。（2005-5-25 20:19:00）

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【徐宁】热线电话接到一个，提问两位嘉宾如果考试前用音乐来缓解压力，请推荐音乐或者乐曲？
嘉宾答复：
    李逸卿：我很喜欢听班德瑞，轻音乐。
    王立工：我相对来说比较喜欢古典音乐，莫扎特，或者是巴赫。积极向上的会更好。（2005-5-25 20:35:00）

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【徐宁】如果重金属的音乐会让你振奋的话，特别不紧张的同学听一点重金属的音乐，如果说你特别紧张的话，就听一点舒缓的音乐，让自己沉静一下。如果你缺少兴奋的话打一针兴奋剂，可能更有效一些。
    李逸卿：不同的音乐会有不同的作用，听班得瑞的话，都是做一种冥想的状态，我们有说在做一些修炼的时候，会有一种感觉身心合一的状态，在放音乐的时候就会比较适合，如果说青春期的同学们，应该挺爱唱歌的，如果这个时候是在疏解压力的状态，可以放一些流行歌曲，会有帮助的。
    主持人徐宁：唱一下这样的旋律。
    李逸卿：每个人喜欢听的流行过去会是不一样的。
    主持人徐宁：您最喜欢的轻音乐的旋律。
    李逸卿：我唱摇篮曲具多，因为小孩子小。（2005-5-25 20:36:00）

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【徐宁】徐宁：非常好，谢谢！现在我们正在网上直播的是青岛电视台《生活在线》和青岛传媒网一起推出的高考解压全攻略特别的活动，希望各位网友积极参与这里面来，很多老师和家长学生给留言了，希望有成功经验的不管是同学也好，家长和老师也好，把经验带过来，给更多的考生一些启示。
    我们继续看我们网上的一些问题。最近有一个同学他问了，他说：考试之前有一种恐慌的心理，怕买到假的铅笔，怎样才能不让自己买到这种假的铅笔，这是一种什么样的心理反应？
嘉宾答复：
    王立工：还是有点怕自己准备的不够充分。
    李逸卿：提早几天去买。如果实在比较实物性的可以提早准备。（2005-5-25 20:36:00）

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