徐宁、谭慧与您畅谈高考减压全攻略

 
【谭慧】“泡泡”说，平时测试只得四百分左右，但是他心理素质特别好，我高考的时候能过关吗？
嘉宾答复：
    王立工：能过关，一定会比平时超常发挥，你这十天如果是能够找到一个很好的方法或者一下把那个知识框架构件起来的话，你每一门功课提高二十分肯定会超过四百分，在最后一个阶段坚持。
    谭慧：好象很多留言都在关注这个缓解精神压力的问题，在高考之前心理压力是一个很大的问题，包括来自方方面面的，比如说老师、同学，家长包括自己心理的压力，刚才也谈到了很多，我看好象关注这个问题的还是不少。
    李逸卿：看到有很多就是睡不着的，睡不着的这些，如果他通过一些简单的减压的方法，可以帮助睡眠的这样还行，有些问题如果真的是很难睡，有比较严重的一些无法自己解压的状态的时候，还是可以求助咨询专业。还是有一些减除压力的方法，还是一些冥想的方式，甚至是一些催眠的心理方式，这些我觉得就是对一些比较程度比较重的一些压力的状态是有帮助的。（2005-5-25 21:23:00）

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【谭慧】我们网谈马上就要结束了，请两位专家面对高考的考生说几句话。
    李逸卿：以我自己来讲的话，就觉得说考生们在这个时候要相信大家都是想帮助你的，你也是值得被帮助的，所以在这个时候就是信任人与人之间，如果你有困难的时候，或者是你有可以跟人家谈一谈的时候，可以跟人家谈一谈，相信自己是可以被帮助的。然后相信别人会帮助你。我觉得当你有这种感觉的时候，会觉得有很多的力量在祝福你往前走，很多力量在祝福你考试顺利，这是一个蛮好的状态，不要认为自己是孤单的。
    王立工：我觉得相信自己全力以赴，力争上游，最后祝各位考生取得好成绩。（2005-5-25 21:24:00）

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【谭慧】谢谢，今天晚上一共有八千多名网友来浏览了我们的网页，近千名网友给我们发来了帖子，没有完整观看我们网谈的朋友，可以到青岛传媒网来点击我们的图文来看视频。明天的《生活在线》也将对青岛传媒网的网聊进行详细的报道，也非常感谢两位嘉宾，还有我们刚才的两位中国海洋大学的学生，也非常感谢网友今天积极参与到这次活动当中来，《生活在线》和青岛传媒网也共同祝愿们今年参加高考的同学们能够考出好成绩，谢谢两位专家，谢谢！（2005-5-25 21:25:00）

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【主持人】感谢大家的关注和参与。

本次活动执行团队
监    制：孙朝晖
策    划：邹  晖、赵冬梅、单联春
技术顾问：刘  军
总 导 演：韩丽楠、张  凌、王  萍
现场导演：李  江、路树青
编 导 组：韩  岳、王  瑶、付  欣、李  婷、王晓霞、杨  昱
摄 像 组：许  坚、朱  凯
技 术 组：薛炳蔚、王  伟、王洪洋、尹连亮
美    工：于德伦
（2005-5-25 23:17:00）

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【长虹贯日】请问~~这个节目是不是结束了啊？？怎么不见 谭慧姐姐 回帖子了啊？？能不能告诉我啊？！？我刚才才从电视上看见的！！！谢谢了啊！！（2005-5-25 22:14:00）
【嘉宾答复】本次节目已经结束了，期待与您的下次交流。