《考试总动员》之“考试减压” 图集

　　【主持人】电视机前的观众朋友，您可以通过88888660或者登录www.qingdaomedia.com、发短信给我们，都可以，我们会即刻回应。传媒网的问题怎么样？

　　李洁：有一位网友问到，考试的时候由于紧张，可能引起一些身体上的不适，比如头痛、肚子疼、感觉口干舌燥，应该怎么办呢？会不会服用药物更好一些？

　　曾莉：我觉得这些身体的不适，尽量减少对它的关注，因为是紧张引起的，如果不关注它，这种情况就会下降。这种情况下服用药物，我感觉不会起到太大作用。

　　石卉：我们都不赞成服用药物。我有一位朋友说“最讨厌的就是监考，一监考就头痛”，结果一天回来，真的头痛了。所以我们反过来暗示自己，头痛可能是一个调整过程，很快就很好了。

　　主持人：电视机前的观众朋友，尤其是同学们，你看连老师都有这样的心理问题，所以你现在所有的状态都是非常非常正常的。(2007-6-3 11:22:00)

　　【主持人】现在还有一个同学打电话来问，他说比较害怕监考老师，他就是有这种心理，一看监考老师就哆嗦，这怎么办？

　　曾莉：其实他把监考老师重点看了那个“监”字，就是来监督、监视、监察。其实监考老师有两个职责，一个职责是：监督学生不要作弊，还有一个职责就是：帮助考生处理一切意外问题。如果你不是第一种学生的话，也就是说你不是想作弊的话，老师就剩下一个职责，就是帮助你。

　　石卉：就是助手。

　　主持人：如果你哪个地方看不懂，或者不清楚，可以问。

　　石卉：而且我相信所有的监考老师都会理解孩子的紧张状态，所以大部分老师都会在考场上从自己的行为上帮助孩子调整紧张状态，如果你害怕他，就多看他两眼，跟监考老师微笑一下，我相信这种状态会很好的。

　　曾莉：我每年监考的时候，孩子们都认识我，就觉得“心理老师给我们监考，我们一定能考好”，就是心理作用。

　　(2007-6-3 11:22:00)